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1. Les calories La calorie représente une quantité d’énergie dont notre corps à besoin pour fonctionner. La quantité de calories dont il a besoin dépend de nombreux paramètres. Âge, taille, poids, sexe, activité physique et intellectuelle mais aussi digestion et climat. Un sportif utilise plus de calories qu’un sédentaire et un homme plus qu’une femme. Ces calories dont notre corps […]
